Как выбрать кроссовки для ходьбы

Спортивная ходьба, относится к профессиональному виду спорта, именно поэтому, обувь должна подбираться соответственно. Если же вы, решили заняться данным видом спорта или большую часть свободного времени проводите в движении, особенно по пересеченной местности, то вам стоит уделить особое внимание специальным кроссовкам для ходьбы. Правильно подобранная обувь, гарантирует вам приятное время препровождения при ходьбе, обеспечивают достойное сцепление и амортизируют все нагрузки на суставы, благодаря чему, тренировка или прогулка будет плодотворной и принесет удовольствие.

Как выбрать кроссовки для ходьбы? Для этого стоит придерживаться нескольких простых правил:

• Шнуровка должна быть высокой, что обеспечит плотную фиксацию голеностопа, благодаря чему, нога не будет скользить в обуви;
• Подошва должна иметь хороший рельеф, чтобы обеспечивать качественное сцепление с поверхностью и амортизировать неровности;
• На носке обуви желательно должна находиться резиновая вставка, что продлит срок службы носка, так как при частой и активной ходьбе, возможен его износ;
• Желательно, чтобы подошва по всему круги была прошита, что обеспечит долговечность и устойчивость;
• Наличие небольших шипов на подошве, будет актуально, если вы любите ходить в зимнюю погоду;
• Верх должен быть из непромокаемого материала, а внутренний материал, из теплого;
• Материал должен быть дышащим, чтобы отводить лишнюю влагу и вентилировать ногу.

Правильно подобранная обувь для спортивной ходьбы, по сравнению с обычными кроссовками, имеет такое же различие, как типы резины, простая и внедорожная. Простые кроссовки не обеспечат достойного сцепления, что чревато травмами, они не рассчитаны на повышенные нагрузки, из-за чего быстро придут в негодность и от длительной ходьбы, в обычных кроссовках, быстро устанут мышцы, а беговые кроссовки позволяют равномерно распределять нагрузки.

Кроме всего прочего, не стоит надеяться, что купленные кроссовки для ходьбы разносятся, это обеспечит еще большее удобство, наоборот, разношенная обувь уже не обеспечивает той плотной посадки, которая защищает ногу от возможных вывихов.

Поэтому, если вы решили заняться данным видом спорта, или попутешествовать пешком, то к вопросу, как выбрать кроссовки для ходьбы, стоит подойти с особой ответственностью, чтобы ваши занятия спортом и путешествия приносили лишь удовольствие.